糖質制限ダイエットを始めてみた。
こんにちは、0.1トン間近のもっさんです。
年始の定めた目標達成のため、糖質制限ダイエットを始めてみました。
始めてみたといっても全く糖質を取らない食事制限は大変なのでまずはできることからこつこつと始めます。
今日のお昼は、ゆるふわ糖質制限チャレーンジ。
— もっさん/MOS (@moslog2) January 18, 2019
これだけ食べても糖質50g以下。 pic.twitter.com/ULvFzg9I7Z
基本的にはお昼ご飯を糖質制限メニューでしばらく過ごしてみます。
具体的には、ローソンのブランパンを中心にして野菜とお肉、卵などコンビニで手に入りやすい食品を中心にそろえてみます。
糖質量のチェックはアプリで確認。
メニューを入力するだけで糖質を計算してくれますが、あくまで目安としています。
とっても飽きやすい僕がどこまで続けられるかわかりませんが、年初の目標達成のためがんばりますよ。
それではまた。
